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Minimizando El Impacto Del Estrés Y La Ansiedad Para El Dolor Crónico

Las causas más comunes de estrés entre los adultos están relacionadas con el trabajo, el dinero y la salud.

Si uno o más de estos están fuera de balance, entonces se puede provocar estrés y ansiedad, lo cual tiene sentido. Cada una es una pieza importante para vivir y disfrutar la vida.

La situación económica y de salud actual puede estar creando un desequilibrio en una o más de estas áreas de tu vida.

Si sufres de dolor crónico, el estrés y la ansiedad pueden aumentar drásticamente sus síntomas.

Considera algunas de estas actividades para aliviar el estrés, para distraerte de los eventos actuales:

  • Sal para tomar aire fresco, disfrutar de una buena comida, o para ver salir o ponerse el sol.
  • Toma un baño relajante o sumérgete en la piscina.
  • Aprovecha tu lado artístico.
  • Pasa tiempo con tus seres queridos.
  • Prueba nuevas recetas.
  • Aprende un nuevo idioma.
  • Toma un curso en línea.
  • Lee un buen libro, o dos o tres.
  • Prueba proyectos de bricolaje para el hogar o la oficina.
  • Comienza un jardín.

No estás solo. Estamos en esto juntos.

Y lo superaremos juntos.

Nuestra oficina está aquí para ayudar. Seguiremos abiertos y nos comprometemos a evitar que la situación actual interrumpa tu tratamiento.

Fuente: https://www.woodlandsonline.com/blps/article.cfm?weblog=1223&page=7798